批判是怎麼來的??在兒時,我們只能仰賴父母和外界才能存活下來的無數日子裡,密不可分的點滴互動中,無可避免的錯誤對待,在陰暗的角落裡,形成的傷口和內化而堅不可摧的偏執信念….阿建老師是我很喜歡的心靈導師之一，和他談話…真的，一分鐘落淚不足為奇，因為他的特質，深刻的活出他所說的一致性…....內外一致真誠如實的表達自己,如此而已。
簡單明確的道理,最是知易行難,而我也願意此生,朝著內外一致去活……我相信,人若是表裡不一太多太久,活著是種累贅,不論外界多麼成就,夜深人靜內在依舊是荒涼無依.如何傾聽和支持家長?怎樣陪伴我們的孩子?情緒困頓的對方來求助,我們該如何回應?
崇建的東西太多,我願自己記下的重點和內心的小小省思,能夠和大家互勉……
一:在感受裡駐紮~探索感受(核對詢問對方,你是難過?不安?生氣?…..)與核對討論感受的過程,就是在陪孩子(或家長)的心靈上藥,情感的情緒要走完.停留.待久一點……支持孩子(或家長)相信對方可以長出自己的內在力量,我們不要馬上閃開或急著出手給建議,讓感受走完,感受不是洪水猛獸,陪對方探索自己(前提永遠是自己要先學會探索自己陪伴自己)….. 人生唯有在失敗中經驗深刻的過程,才能成功…....情緒亦然,情緒是正常的,唯有經驗它,才能真正長大和成長. 我們不必使用任何策略,自己先打理好自己的情緒,內在和諧自然有力量傾聽和陪伴.
二:打破模式,妳要願意冒險~勇敢去冒險吧,讓日子不只是拖延.當人生中的脆弱是必然時,還怕什麼呢??我們要不怕眼淚,可以痛苦,允許哭…....勇氣就在其中,愛就在其中. 和他人做真正的連結,是要有勇氣的,寧願真誠也不要做一個”完美但虛假的人” 自己活出內外一致就是最佳的示範.
