關係中最不需要的就是委屈求全~
參加一趟高海拔研習，吸足三天兩夜的芬多精特醒腦，來自北部和我同組的伙伴，晚飯後的傍晚時分，我們在長椅上聊了起來。
她說另一半是高階主管，平常發號施令慣了，婚前覺得他特霸氣迷人，婚後才嚐到苦頭。
她和夫家的人相處，也有很多的不平和委屈，公婆大姑總一臉傲氣，對自己的兒子自己的弟弟信心十足，長得體面又會賺錢，只差没說出口是她高攀了這男人。
里子媽咪自我介紹~
台中市自閉症協進會理事8年
彩虹兒童生命教育協會生命教育老師(95年始)
台中市自閉症協進會社交技巧老師(98~99年)
台中市自閉症協進會家庭聯絡網組長(96~102年)
敍心會帶領人(102~104年)
台中市自閉症協進會校園宣導講師(97~104年) 關於經驗交流與分享~歡迎到臉書里子媽咪的天空粉絲頁按讚喔!
目前分類：內在革命自我成長之路 (26)
- Aug 28 Tue 2018 19:11
關係中最不需要的就是委屈求全
- Jun 19 Tue 2018 21:36
別著了理魔～看重星兒的感受！
別著了理魔～看重星兒的感受！
看著對坐的兒子吃炒米粉含著淚水吞，心理納悶又煩燥，啊現在是怎樣？放下鍋鏟擦完水漬，我也才剛收拾完，好不容易要坐下來享用晚餐。
兒：『妳剛剛斜眼看我！』
- Jun 15 Fri 2018 21:10
委屈是一種武器~想要幸福請放下武器!!
委屈是一種武器~想要幸福請放下武器!!
喜歡隨性分享，續阿德勒培訓之有感而發，研討會時老師特別提到"委屈"這個情緒，坦言幾乎所有的案主都很"委屈"
是的~我完全同意!!
包括自己，也常常習慣用委屈來控訴指責對方的不當對待 。
- Jun 05 Tue 2018 19:36
提燈亮了誰？
提燈亮了誰？
我和張老師緣起於三年前的一通電話，當時是兩個特殊兒母親，在電話中認真地討論著，如何協助相同境遇的父母們，末尾時一向直言的她突然問我：『里子，妳有没有考慮報名張老師的培訓？若在九個月內通過三階段考核，妳就是正式的張老師喔。』
我立馬在心中劃了重點『三階段考核加上為時九個月』向來自詡經驗豐富技巧過人的我，何需如此耗費心神？
知里莫若友，聽出我意願低落的她，認真地再強調一次：『里子，妳的生命經驗若加上紮實的助人者技巧訓練，相信在陪伴這條路上更能發揮效益。』她以曾經身為義張的身份真誠地邀請。
- May 07 Mon 2018 21:24
尊重二字没有身份之別~長輩也要有調整力!!
尊重二字没有身份之別~長輩也要有調整力!!
四月初回婆家時，我心裡還是耿懷年初那件事，不想虛應和交談，但為了打發時間，我開始搜索電視頻道的影片.
這時公公主動開啟話題：『那個……過年的時候想說妳的東西自己比較清楚放哪兒，應該可以自己收拾，卻没注意到妳的腳傷還没有好，還怪妳差使小明（我家帥哥）對妳真是抱歉，請妳不要見怪吶！』
手裡拿著遙控器忙著搜尋頻道的我，一時間對公公突來的道歉感到意外，這可是第一次他放下身段對著媳婦誠心對不起.
- Apr 08 Sun 2018 20:52
想富足得從想法改起~
想富足得從想法改起~
你的想法是否只提供你5塊錢的人生?這是成長課老師給我的一句棒喝.
老師說了:『每一個負面想法,背後都存著一個傷害,要去接納它正視它,痛哭過後通過它,才能讓過去的傷害不再影响自己現在的生活』
若說這些年里子最大的轉變,應是養成省思自我念頭的習慣,每當內在有一個想法升起時,我也習慣問問自己:
『這個想法是否只提供我5塊錢的人生?』
- Mar 19 Mon 2018 20:42
愛妳的白天和黑夜~
愛妳的白天和黑夜~
這個假期走進修路線,我終於上完二天的培訓課,對完形治療的體驗與學習感到充實開心.
人的困擾大多來自不一致!
一個是天花板上的自己~她會努力成為自己期許的那個人,或是別人期望她成為的那個人,比如和善親切.熱心助人.乖巧懂事.積極認真.....
天花板上的自己是受人歡迎的,是被外界肯定讚賞的,可怎麼辦??真實的自己卻在地板上!!
- Mar 14 Wed 2018 22:02
妳不是武則天妳不能篡改歷史!
妳不是武則天妳不能篡改歷史!
一早到摩斯吃早餐,一個無人的角落一杯紅茶一份蛋堡,享受獨處的優閒.
思緒安靜地停在大年初一,是時候分享那個重新安頓自己的過程,成長就這回事,走過千山萬水卻總發現,自己又繞回家門前,那也無妨.....再啟程就是(哈)
那天傍晚我喚著兒子上三樓,收拾行李要回台中,孩子很快的提著大包小包下樓,我一看牙刷没帶到,請兒子將放在洗手間的牙刷拿下來(是要再走一趟的意思)
- Feb 03 Sat 2018 21:01
送一份好禮給對方
送一份好禮給對方
婚姻其實是一段王子變青蛙,最後青蛙又變回王子的過程!
結婚至今雖只走了23個年頭,可我足足使力了10多年後,才真正懂得這輩子能夠婚姻幸福,發揮一加一大於二的力量,原來祕密是樂在互補,因為樂在互補,才能由衷接納與欣賞彼此的不一樣,真心看見這個不同為家庭帶來的助力.
可~妳知道的,一開始並不是這樣,衝著濃濃的愛戀,我們都相信婚後一定能幸福美滿,共創美麗生活的奇蹟,其實暗地裡是各自懷著改造大夢進入婚姻,我們都希望對方符合自己的匡架.
我希望他浪漫,但他真心覺得把買花的錢省下來,咱們可以多買幾顆高麗菜,因為高麗菜是我愛吃的,我實在不懂這算不算另一種浪漫??
我期待他風趣,但他總能夠把本來可以很好笑,可以笑果十足的笑話,說到最後氣氛有點抱歉,然後我和孩子捧場笑個二聲.
他也希望我對財務精心,因為婚前能把提款卡用到餘額不足而不自知,婚後對存款數字常記不清楚的我,讓善於理財的他太驚訝.
關於情緒表達,我們也是南轅北轍,他壓抑我外放,他覺得對事情有益才說,多說無益就不說,但我認為管它有益無益都要說,那是交流那是分享那是親密的行為.
- Jul 25 Mon 2016 17:47
為自己上藥~愛的乞丐到愛的國王
最終~我們心靈成長的期許,是妳可以面對內在黑暗的能力,為自己的傷口把關(不再讓
內在小孩操弄妳成人的世界,也為自己的傷口上藥(每接見一次,對自己慈愛一次)
然後~我們有了力量,重新教育自己的內在小孩,不再深信以往的信念(那些陳年舊事而
住進心底,早已不合時宜的舊信念),可以放手放下和願意轉念......
越是釐清自己過去的歷史,成人的世界越有力量.......分清楚是舊傷口在痛,還是現在
的新遭遇??
- Jun 03 Fri 2016 20:19
上帝不會派一隻羊去拯救老虎
有些人我們注定扛不起~要放下
有些關係耗神費力~可以結束
上帝不會派一隻羊去拯救或改變老虎
所以羊不必自責,勿需待在原地,深怕誤了誰的指令,持續在關係中受苦,才是上帝最不願見到的,
上天没要妳委屈求全,臣服自己目前的心力和智慧,善待自己隨時可以開始.............
結束一段非常不愉快的關係,保護自己劃清界限,是我留給自己的疼愛
以前喊卡~没有底氣,常常一忍再忍.......忍耐之中有盼望,總企盼對方會因為我而改變(變成如
- Apr 11 Mon 2016 08:56
展現真實與形象完美~你為誰存在??
最近很喜歡寫關係,抒發與整理自己的課題,字句入心份外有感..........
如何在關係之中保有自己又不失愛人的能力,會是此生一門必修課程!!
當我願意省思覺察的同時,我也有了力量陪伴星兒,與他一起討論和分
享~所謂人際關係的寬度與深度!!
展現真實比形象完美重要~
形象是為外人而存在,追求完美形象到一個程度,也許真能功成名就,但打下江山的
同時,夜深人靜,心裡的孤獨與空虛卻是無止盡的折磨!!
- Mar 24 Thu 2016 15:22
走出自戀~同理心之始
阿嬤~小明!趕快穿上外套!
小明~可是我不冷啊!!
阿嬷~我都覺得冷了,你怎麼可能不冷??????????
會有這麼多問號是因為我也很納悶~自己覺得冷,別人"肯定也冷"嗎??
咱家大星兒每回阿公阿嬤家,吃穿大多要順從(有時是無奈配合),現在長大
了學到"溫合的堅持",才能對長輩說NO!!
換個場景~
- Mar 04 Fri 2016 21:10
向匱乏學習
那天下午,要女兒停止數學課的補習,孩子不捨補習班的同學和教學認真的老師.我和
先生很溫合卻也清楚告知~每個月的補習支出加上住宿費與生活費,以我們家的經濟
目前需要刪減一些支出......接著和孩子一同討論除了補習,自己還有什麼方法克服不
懂的部份.
隔週假日午後,女兒開心的同我們分享,她的轉變
女兒~我跟你們說喔!這個禮拜我超勇敢的,數學課下課馬上衝到講台上,請老師教我
剛剛聽不懂的部份(以前有補習班,這種勇氣被埋没了).我才發現數學老師其實很熱心
- Feb 18 Thu 2016 15:36
做自己的幸福魔法師
父親告別式那天,我的故鄉如詩如畫,雨後的後山從没那樣美過......彷彿是爸爸
用這樣的方式在告訴我~孩子,我已在天堂幸福!!今後要記得為自己的人生勇敢
向前,爸在天上永遠愛妳!!
我在心裡和父親對話~爸,這輩子你真的不及格,若真有來生,唯願你成為溫暖有
愛的父親,我願意再當一回您的女兒!!
父親~好的,爸爸在天堂也有進修課喔!我會認真上課進修,把以前不懂的,没有人
- Jan 27 Wed 2016 17:39
受苦~到底是為了誰??
內在探索的旅程中,與我擦身而過的伙伴不少,也許有人選擇回到過去的模式,也許有
人選擇另一個方式成長自己,不論在怎樣的情形下~自己都有選擇權!!
人生有太多十字路口,有時我們的配備只能照明前方20公尺處,很多時候是到了彼地,
才能明白.........原來是這等光景.
婚姻就是其一,我們無法預測當初倆人的愛戀,歷經公婆.大姑小叔.姨婆舅媽.....這些
複雜的人際之後,何時愛情壽終正寢!!
- Jan 16 Sat 2016 21:04
理智與感受~握手言和
理智與感受~是我生命中的左右護法,隨侍在側忠心耿耿,理智為我在生活中謀福利,而
感受提醒我何時休兵,喚我回到內在............安靜獨處!!
理智與感受~以前他們兩個毫不相干,而我這個主子,也擺不平他們的紛擾不休!!
現在的理智與感受歸順,這才明白彼此可以是生死與共的麻吉,是會為主子(我)貼
心貢獻一生的好伙伴!!
萬分轉折的相遇過程......一開始我只認得理智,支持他的見解,這時"感受"是個不受歡
- Jan 06 Wed 2016 15:42
界限與愛的幸福對話
最近才明白的一個真理~這一生要能少些心靈風暴與人際糾葛,我得把界限與愛放
在一起.........讓它們自在的幸福對話.
這同時也是釐清與覺察內在紛亂的一個重要過程~當我受傷難過時,想想我的界限
和愛怎麼了???
因為這兩者過與不及........都會受苦!!
而~一個內在界限模糊不清的母親,外在人際界限,必然也是過與不及,如此受苦的母
親,不論她心底有多愛自己的星兒,免不了無意識的將不悅丟在星兒身上.孩子接收
的就是莫名的憤怒與怪罪....
- Nov 25 Wed 2015 19:45
衝出囚禁幸福的心牢
妳可害怕不被看重??不被愛??不被珍惜??不被支持??孤單一人走自己的人生路,而
没人望見??
我好怕啊~而這個恐懼不被珍愛的感受,從幼年開始, 一直到成人的迎合外界之路
......直到最近這些年才慢慢終止.
心牢~成長過程中的傷口,兒時築起的一道道防火牆..........
- Nov 07 Sat 2015 17:41
內外一致是真愛的試金石
生命最美麗的呈現方式,莫過於~呈現最真實的自己......
因為內外一致~我能夠原汁原味的表現自己,所有留下來與我一起歡笑悲傷的人,就是
此生值得我交往的人,因為對方悅納我本然的樣貌.
因為內外一致~我才能看清楚對方是否真的愛我??若不愛........他待不了太久,因為我
不是他要的那個人,我身上没有他喜歡的特質......這樣真好,不合調的彼此,本就不該
